QUI SUIS-JE ?

Pendant longtemps, j'ai vécu contre moi-même sans vraiment m'en rendre compte.

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Je m'appelle Florian Bastier.

Avant d'être thérapeute de soi, avant d'accompagner les autres, j'ai longtemps cherché à comprendre ce qui n'allait pas chez moi.

  • Pourquoi je doutais autant.
  • Pourquoi je me remettais autant en question.
  • Pourquoi je pouvais donner l'impression d'aller bien, tout en me sentant parfois loin de moi-même.

J'ai cru qu'il fallait faire les bons choix.

Prendre la bonne direction. Étre la bonne personne. Celle qu'on accepte, qui ne dérange pas, qui ne déçoit pas.

Et plus je cherchais à être "comme il fallait"... plus je m'éloignais de ce que je ressentais vraiment.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ma posture

Et puis, à un moment...

quelque chose a commencé à bouger.

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Pas parce que j'avais enfin trouvé une réponse parfaite. Mais parce que j'ai commencé à voir autrement.

À voir que je n'étais pas "cassé".

Que je ne faisais pas tout ça "pour rien".

Et que derrière beaucoup de mes réactions, il y avait surtout des mécanismes devenus automatiques.

Des peurs

Des peurs.

 

Des protections.

Des protections.

Des croyances profondément ancrées.

Des croyances profondément ancrées.

S'adapter pour garder le lien

Des façons de m'adapter pour garder le lien.

J'ai compris quelque chose de simple... mais qui a profondément changé ma manière de me voir :

 Comprendre avec la tête ne suffit pas toujours à se libérer.

On peut analyser ses schémas pendant des années... et continuer malgré tout à rejouer les mêmes peurs, les mêmes réactions, les mêmes tensions intérieures.

Parce qu'une partie de nous continue de fonctionner en automatique.

Et ce n'est pas en se jugeant davantage qu'on en sort.

 

De cette traversée est née ma façon d'accompagner

 

Un espace bienveillant à Limoges

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C'est probablement pour cela que je n'accompagne pas les personnes comme des problèmes à résoudre.

Je ne crois pas que l'on ait besoin d'être corrigé pour aller mieux.

Ni qu'il faille devenir quelqu'un d'autre pour se sentir enfin à sa place.

Des mécanismes de protections

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Je crois plutôt qu'il existe en nous des mécanismes qui cherchent à protéger, même lorsqu'ils finissent par nous enfermer.

Des parts qui ont appris à se taire, s'adapter, contrôler, éviter de ressentir.

À rester dans une place qui rassure les autres, mais qui nous éloigne de nous-mêmes.

 

Accompagnement-émotionnel-limoges__________

Mon rôle n'est pas de te dire qui tu devrais être.

Il est de t'aider à voir ce qui se rejoue, à accueillir ce qui demande à l'être, et à remettre du mouvement là où quelque chose s'est figé.

Avec douceur et clarté.

Et parfois aussi avec vérité.

 

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Parce qu'on ne revient pas à soi en se faisant violence.

Mais on ne revient pas à soi non plus en continuant à se mentir.

 

Un espace doux, mais pas tiède

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Ici, tu peux arriver avec ce qui est là.

Même si c'est confus.

Même si tu ne sais pas par où commencer.

Même si une part de toi doute, résiste, ou voudrait repartir en arrière.

Tu n'as rien à réussir. Rien à prouver.

Pas besoin de raconter ton histoire parfaitement.

Ce qui se vit ici

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1. On prend le temps.

On écoute ce qui se dit, mais aussi ce qui se retient.

2. On revient au corps.

À ce qui se tend, ce qui insiste, ce qui revient toujours au même endroit.

3. On regarde avec vérité.

Sans forcer. Sans faire semblant. Sans nourrir ce qui t'enferme.

Ici, on ne force rien.

Mais on ne fait pas semblant non plus.

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Tu n'as pas besoin d'être prêt.

Seulement de venir avec ce qui est vrai maintenant.

Et maintenant

Des repères solides,

mais jamais une méthode plaquée

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Je ne t'accompagne pas seulement pour aller mieux.

Je t'accompagne pour revenir à une façon d'être plus vraie avec toi-même, avec les autres, et avec la vie.

Si quelque chose en toi a reconnu ce chemin...

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Si tu es arrivé jusqu'ici, ce n'est peut-être pas par hasard.

Peut-être qu'une phrase a touché quelque chose.

Peut-être que tu t'es reconnu dans cette fatigue de trop penser, trop t'adapter, trop douter.

Peut-être que tu sens qu'une part de toi n'a plus envie de continuer à vivre contre elle-même.

  • Tu n'as pas besoin d'avoir tout compris pour venir.
  • Tu n'as pas besoin d'avoir les bons mots.
  • Tu n'as pas besoin d'être sůr que "ça soit assez grave".

Parfois, le premier pas commence simplement là :

quand tu sens que quelque chose en toi appelle plus de vérité, plus de liberté, plus de respiration.

Je ne te promets pas une transformation magique.

Je te propose un espace pour regarder ce qui se joue, déposer ce qui pèse, remettre du mouvement là où ça tourne en rond, et avancer vers une manière d'être plus juste avec toi-même.

Si tu sens que ce que tu viens de lire te parle, tu peux commencer par découvrir mon accompagnement, ou réserver un appel découverte pour voir si cet espace est juste pour toi.

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